寶瓶座的人的身体素質及保健方法
寶瓶座的人工作起來不遺余力，這樣會導致他精神上和体力上很大的變化，因此，過度疲勞對他是不可避免的。
寶瓶座的人對新鮮空气十分敏感，多吸新鮮空气要比任何体育鍛
煉或藥物都更有助于他的身体健康，暴雨的襲淋會使他精神振奮，寒
冷卻會使他陷于“癱瘓”。
他對諸如气功之類的外力或磁力很敏感，二者對他能產生治療作
用，可以施用之。
大城市的噪聲不僅干扰他的神經系統，而且會把他的活力蕩劫一
空。因此，他需要一個能“修心養性”的環境，當他置身于大自然的
怀抱時，壯麗的景色會把他的激情帶向無限的天宇。
寶瓶座的人的机体需要鈉，鈉有助他体內尿酸的排泄、促進血液
循環。為此，他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香車葉草等。另
外，寶瓶座的人還需要補充磷，他應該經常吃洋蔥、葡萄、扁豆、杏
仁和蘑菇。對這一座的人來說，吃魚要比吃肉更有益。糧食也是他不
可缺少的營養品。
寶瓶座的人的保健植物是牛至（又名馬郁蘭），這對心情憂慮不
安的人是极好的藥物，它對治療失眠症和神經衰弱很有效。
可樂果對机体有興奮作用。鱷梨的營養丰富并可調節神經系統。
桔子、柚子、歐洲越桔可增加血管彈性。杏子能抗疲勞，都是寶瓶座
應多光顧的食物。
針灸對寶瓶座的人是极為有效的治療方式之一。此外，丰富的精
神生活、沉思以及瑜伽功，都有助于他机体能量的補充和再生。
寶瓶座的人血液循環趨于緩慢，因此，他經常會感到冷，下面的
湯劑能使這种情況得到緩解：
胡桃樹葉……30g
蒿屬植物……30g
金縷梅………30g
每杯開水放一湯勺量的上述混合植物，浸泡15分鐘，每天飲一到
兩杯。
腿和踝部是寶瓶座的人身体上的弱點。
周期性的神經質或憂慮不安的情緒會影響寶瓶座的人正常的睡眠
，并會使他易怒。建議在入睡前要盡量放松自己，如去散散步、心情
平靜地做做深呼吸，然后再飲用有鎮靜作用的飲料，將會改善睡眠。
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